Ipos

अपने दैनिक घुड़सवारी सत्रों पर नज़र रखें, प्रशिक्षणों के कैलेंडर दृश्य के साथ एक लॉगबुक बनाएं, अपने प्रदर्शन पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करें और अपने घोड़े के फिटनेस स्तर को ओवरलोडिंग से रोकें। यह तकनीक सभी विषयों और स्तरों के सवारों के लिए है!

प्रशिक्षण.

फोन को अपनी जेब में, परिधि पर या काठी पैड पर रखें। प्रति चाल अपने समय की निगरानी के लिए Ipos के साथ सवारी करें (चलना, आगे बढ़ना, कैंटर)।

विश्लेषण करना।

लॉगबुक में कैलेंडर दृश्य के साथ, आपको ऐतिहासिक प्रशिक्षण प्रयासों और प्रवृत्तियों का एक संक्षिप्त विवरण मिलता है: प्रशिक्षण भार, प्रति चाल प्रशिक्षण समय, स्थान और मार्ग। समय के साथ अपने घोड़े की फिटनेस को ट्रैक और विश्लेषण करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

साझा करना।

सोशल मीडिया या मैसेंजर ऐप का उपयोग करके अपनी सवारी का सारांश साझा करें।

निजीकृत करना।

चित्र जोड़कर अपनी स्वयं की प्रोफ़ाइल बनाएं। परिस्थितियों के अनुस्मारक के रूप में अपने दैनिक प्रशिक्षण में टिप्पणियां जोड़ें या क्या अच्छा हुआ या अगले प्रशिक्षण में क्या सुधार किया जा सकता है।

योजना बनाना।

जिम्मेदारी से और प्रभावी ढंग से मांसपेशियों का निर्माण करने और प्रतियोगिता में फिट होने के लिए पहले से प्रशिक्षण की योजना बनाएं। अगले दिन मांसपेशियों में दर्द को रोकने के लिए, वार्मिंग और कूलिंग के लिए प्रशिक्षण के दौरान पर्याप्त समय लें। प्रशिक्षण भार प्रशिक्षण विश्लेषण को अधिक उद्देश्यपूर्ण बनाता है और इसका उपयोग भारी प्रशिक्षण सत्रों के बीच पर्याप्त पुनर्प्राप्ति दिनों की योजना बनाने के लिए किया जा सकता है।

Ipos . के बारे में और जानें

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